一、行程概览与出行准备
最佳旅行时间：每年10月至次年4月，秋季银杏金黄，气候温润宜人。
行程天数建议：5-7天。
出发前准备：身份证件、防晒用品、保暖外套、舒适徒步鞋、相机。
二、交通方式规划
第一阶段：东莞麻涌至昆明
方案A：从东莞虎门站乘坐高铁至广州南站，转乘飞机直达昆明长水机场（约2小时）。
方案B：从广州白云机场直飞腾冲驼峰机场（需中转，总耗时约5-6小时）。
第二阶段：昆明至腾冲
推荐直飞腾冲驼峰机场（约1.5小时），或从昆明西部客运站乘坐长途巴士（约8-10小时）。
腾冲本地交通：建议包车或租车自驾，景点分散，包车日均费用约300-500元。
三、住宿推荐
- 和顺古镇区域：体验民宿，感受古镇晨昏静谧。
- 热海景区附近：可选温泉酒店，享受天然地热资源。
- 腾冲市区：交通便利，餐饮选择丰富。
四、核心景点与行程安排
Day1：抵达与休整
抵达腾冲，入住和顺古镇民宿，漫步古镇巷道，参观图书馆、艾思奇故居。
Day2：火山地质奇观
上午游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）。
下午前往柱状节理、黑鱼河等地质景观。
Day3：热海温泉体验
全天探索热海景区，观赏大滚锅、珍珠泉等地热现象，体验温泉浴（备泳衣）。
Day4：历史文化之旅
上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆。
下午游览北海湿地，秋季可观候鸟。
Day5：边境风情与返程
前往银杏村（秋季最佳）或云峰山，根据航班或车次安排返程。
五、美食推荐
- 腾冲特色：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、头脑（甜品）。
- 用餐地点：和顺古镇内农家菜馆、腾冲市区夜市。
六、预算参考（人均）
- 交通：往返机票/高铁约1500-2500元，当地包车约1200元/4天。
- 住宿：民宿/酒店300-600元/晚。
- 门票：主要景点套票约400元。
- 总计：5000-8000元（视舒适度调整）。
七、注意事项
- 腾冲海拔约1600米，注意行动放缓，避免剧烈运动。
- 尊重当地少数民族风俗，古镇内保持安静。
- 提前查询航班与景区开放情况，雨季备好雨具。