一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：3-5月及9-11月，气候宜人，避开花期过敏及雨季。
行程时长建议：5-7天，兼顾古城休闲与周边景点探索。
行前必备：身份证、防晒霜、保湿用品、轻便外套、舒适徒步鞋、常用药品。
二、交通安排（麻涌→丽江）
方案一：飞机直达
从东莞麻涌镇驾车或乘地铁至广州白云机场（约1.5小时），直飞丽江三义机场（约2.5小时），后乘机场大巴或打车至古城（约40分钟）。
方案二：高铁+火车
麻涌乘公交至东莞站，高铁至昆明南站（约7小时），转乘动车至丽江站（约3小时），再打车至古城（20分钟）。
贴士：提前预订机票或车票，旺季价格浮动较大。
三、行程规划推荐
Day1：抵达与古城初探
下午入住古城客栈，漫步四方街、大水车，夜游酒吧街感受氛围。
Day2：古城深度游
上午参观木府、狮子山万古楼，下午体验纳西文化院落，傍晚前往黑龙潭公园拍雪山倒影。
Day3：玉龙雪山一日游
提前预订景区门票及索道，游览蓝月谷、冰川公园，返回古城后可观看《印象·丽江》演出。
Day4：束河古镇与白沙古镇
乘公交或租自行车前往束河古镇，午后探访白沙壁画，体验静谧纳西村落。
Day5：拉市海或返程
可选拉市海骑马划船，或根据航班车次安排返程。
四、住宿与美食指南
住宿推荐：
1. 古城内特色客栈：体验纳西庭院，价格150-400元/晚。
2. 束河古镇周边：清幽宜居，适合长住。
必尝美食：
腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶、野生菌火锅，推荐古城南门或忠义市场周边老店。
五、预算与注意事项
人均预算参考：
经济型（3000-4000元）：含交通、住宿、餐饮、门票。
舒适型（5000-7000元）：升级住宿、体验特色活动。
注意事项：
1. 丽江海拔较高，注意防高反，避免剧烈运动。
2. 古城石板路不便拖行李，建议联系客栈接送。
3. 尊重当地少数民族习俗，保护古城环境。
六、周边延伸推荐
若时间充裕，可增加2-3天前往香格里拉或泸沽湖，体验更丰富的自然与人文景观。