一、行程概览与交通方案
出发地：东莞麻涌镇 | 目的地：丽江古城 | 建议时长：5天4晚
交通选择：
- 飞机方案：从麻涌镇乘车至广州白云机场（约1.5小时），直飞丽江三义机场（约2.5小时），后乘机场大巴或出租车直达古城（约40分钟）。
- 高铁+火车方案：从麻涌镇乘车至广州南站，乘高铁至昆明（约7小时），转乘动车至丽江（约3小时）。适合时间充裕、偏好陆路观光的旅客。
二、5天4晚深度游行程规划
第一天：抵达与古城初探
- 下午：入住古城特色客栈，推荐五一街或七一街区域。
- 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景。
- 夜晚：体验酒吧街氛围或观看《丽江千古情》演出。
第二天：古城文化与玉龙雪山
- 上午：游览木府，探索纳西族建筑与历史。
- 下午：前往玉龙雪山（需提前预约门票），乘缆车至冰川公园，游览蓝月谷。
- 贴士：雪山海拔较高，建议携带氧气瓶并注意防晒。
第三天：束河古镇与茶马古道
- 上午：前往束河古镇，体验宁静的茶马古道风貌。
- 下午：参观白沙古镇，欣赏纳西壁画，体验手工扎染。
- 夜晚：返回丽江古城，品尝腊排骨火锅或野生菌料理。
第四天：自然风光与休闲日
- 可选方案一：前往拉市海湿地，骑马体验茶马古道，观鸟摄影。
- 可选方案二：包车至虎跳峡，徒步感受金沙江峡谷壮景（需全天时间）。
第五天：返程与纪念品采购
- 上午：购买特产如东巴纸、鲜花饼、普洱茶。
- 下午：根据航班或火车时间，前往机场或车站返程。
三、实用贴士与注意事项
- 住宿建议：古城内客栈多有庭院特色，但石板路不便拖行李，建议选择近入口处。
- 美食推荐：鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶，避免景区中心高价餐厅。
- 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，多喝水，备好防晒霜与保湿用品。
- 季节选择：春秋两季气候最佳，冬季雪山景色壮丽但气温较低。
四、人文体验与深度玩法
- 参与纳西族火把节或传统音乐演出，拜访当地手工艺作坊。
- 早起感受古城宁静晨光，避开人流高峰拍摄特色巷道。
- 与客栈主人交流，获取小众景点推荐如文海村或清溪水库。
本攻略结合交通、住宿、景点与本地体验，助您从东莞麻涌轻松开启丽江之旅，深入感受古城自然与人文交融的独特魅力。